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爱美女性都会吃,常吃3物,滋阴补肾、补血益气、滋养肌肤_健康频
发布时间:2020-09-30        浏览次数:        
 

豌豆尖是非常有营养的一种食物,含很多胡萝卜素、叶黄素,是我们保护眼睛健康以及肝脏健康的好选择。还有滋肝排毒、补血润肤的食疗成效,常吃豌豆尖,能够很好的保护眼睛,所以在平时就应该经常去吃豌豆尖,不要错过。

荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,使人面色红润,而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有补肝健胃、益气血的功效,是病后体虚、年老体弱及贫血、心悸失眠等患者的滋补果品。但荔枝不可多食,多食发热。

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